RopeBreath experience: una storia di corde - guarda il video

Conosci il tuo respiro? fai il test !

Quanto spesso ti accorgi di respirare durante una giornata? Di solito il respiro è un atto involontario,    non abbiamo bisogno di controllarlo per restare in vita, eppure è davvero fondamentale, non soltanto per l’ossigeno che apporta al nostro corpo, ma per il benessere psicofisico generale.

Noi tutti usiamo il 10 per cento della nostra capacità respiratoria, e spesso durante la giornata interrompiamo la respirazione con dei momenti di apnea involontari. sono stati fatti degli studi che dimostrano che non ci sono motivi fisiologici per questo apnee. 

Noi viviamo così come respirano: con il respiro esprimiamo o reprimiamo  emozioni, pensieri, sentimenti, usato consapevolmente il respiro diventa una forza di potere, una fonte inesurasibile di forza. 

STAI RESPIRANDO ABBASTANZA? FAI IL TEST ! 

prima parte del test

·      Penso che il mio modo di respirare sia corretto

·      So che ci si ricarica attraverso il respiro

·      Sento spesso un blocco sul diaframma o un peso sul petto

·      A volte ho degli attacchi di asma

·      Sento di essere bloccato

·      Sono pessimista mi sento sommerso dalle difficoltà

·      Contatto con fatica le mie intuizioni e la mia creatività

·      Vivo la vita come una battaglia, una lotta

·      Ho difficoltà ad esprimere le mie emozioni

·      Tendo a reprimere la rabbia

·      Faccio le cose soltanto con un senso del dovere

·      Ho spesso dei sensi di colpa

·      Sento di avere molti condizionamenti che mi porto dietro da tempo

·      Scelgo spesso di accontentare più gli altri he me stesso

·      Ho paura di perdere il controllo

·      A volte ho degli attacchi di panico

.    Mi accorgo che a volte sono in apnea

.    Spesso mi sento stressato e confuso

.    Ho difficoltà e andare in rapporto con gli altri

.    Non riesco mai a lasciarmi andare

- Se hai risposto SI’ al ameno tre punti il lavoro con il respiro per te può essere di grande aiuto, ritrovare un contatto col proprio respiro aiuta a vivere meglio le emozioni ed il rapporto con sé stessi e gli altri.

- Se hai risposto NO ad almeno tre punti sai gestire le tue emozioni, ma  hai bisogno di migliorare il tuo equilibrio psicofisico, la  tua empatia, il sentirti a tuo agio dentro i limiti.

seconda parte del test

·      Mi sento a mio agio col mio corpo

·      Mi prendo con regolarità del tempo per me stesso

·      Sono nel piacere di essere o di fare le cose

·      Sono capace di lasciarmi andare e contattare le mie emozioni

·      Ho un buon rapporto con me stesso

·      So gestire buone relazioni con gli altri

·      Ho fiducia in me stesso

·      Credo di non fare abbastanza

·      Vivo con un senso di libertà e gratitudine

·      Mi sento libero di fare contento me stesso

·      Ogni tanto mi faccio dei piccoli regali

.      Dagli errori e dai problemi imparo sempre qualcosa

                     

- Se a hai risposto SI’ ad almeno tre punti hai ampliato già la tua autostima e hai consapevolezza del tuo respiro. Continua su questa strada, il lavoro con il respiro ti aprirà nuovi orizzonti e ti donerà una grande creatività e lucidità mentale.

- Se hai risposto NO ad almeno tre punti hai necessità di riprendere un buon contatto con te stesso, di  ricontattare la fiducia in te stesso, e di superare i condizionamenti che ti portano a vivere una dimensione della vita che contiene ancora poco piacere.

 Se desideri migliorare il tuo rapporto con il respiro e con tutti gli aspetti ad esso collegati, inizia ogni giorno a fare attenzione durante la giornata a come stai respirando, senza modificare il tuo respiro. 

Noterai che quando è fluido, questo corrisponde a un senso di benessere generale. 

Ci sono molti esercizi di respirazione, per conoscere il tu respiro devi imparare a conoscere come il tuo corpo utilizza i muscoli respiratori. 

Quando siamo nervosi tendiamo ad esempio a contrarre il diaframma, possiamo imparare a rilassare i muscoli per migliorare l respiro. 

e migliorando il respiro migliorerà la sensazione di sentisi a proprio agio con le proprie emozioni, anche quelle negative, e con se stessi. 

Vuoi saperne di più? Continua a seguirmi ! 

Ishara Gabri 

RopeBreath "il Respiro delle Corde"

Fin dai tempi antichi il respiro, i rituali, la meditazione, i sensi, e le corde sono stati usati dall'essere umano. 
Entrare in un profondo stato di connessione con il " sentire" porta in un luogo interiore dove il contatto profondo con se stessi e con l'altro crea percorsi di benessere e guarigione, nell'accettazione della fiducia, nell'abbandono fin alla gestione del controllo. 

Perché il respiro:
il respiro e' uno strumento che tutti abbiamo, che collega corpo emozioni e consapevolezza. Insegna a lasciarsi andare ed a sbloccare schemi profondi indotti e acquisiti fin dalla nascita ( respiro circolare e rebirthing)

Perché le corde:
Le sensazioni che suscitano le corde sulla pelle, le legature e il senso di " contenimento" accendono i sensi e le emozioni, stimolando tensioni, rilascio, sensualità, connessione profonda e abbandono. Possono esser un mezzo per esplorare anche il proprio erotismo. Le corde sono uno strumento potente.

Perché meditazione:
Antiche filosofie orientali utilizzano i sensi per accedere ad uno stato di unione oltre la mente ed oltre il corpo: un luogo sicuro e di consapevolezza.
" legare il corpo per liberare l'anima" ( Davide la Greca)

Scopo:
Imparare a lasciarsi andare, a sciogliere ciò che impedisce di esprimere ciò che si sente, ciò che si è. Attraverso la gestione del controllo, entrate in contatto con il flusso di energia vitale, la sessualità primaria che tutti possediamo fin dalla nascita, per entrare in uno spazio meditativo molto profondo.
Imparare a trasformare e gestire il dolore in piacere e liberazione.

Ishara Gabri:
Operatrice olistica, Studia ed esplora gli stati di coscienza e consapevolezza, da 18 anni, attraverso il respiro, il suono e le percezioni corporee.
Ha incontrato "le corde" con Davide la Greca, di cui è' diventata allieva, svolgendo un percorso personale di apertura, fiducia, guarigione e meditazione, sensualità, unendo in una sintesi, le molteplici parti di se'.

Davide La Greca:
Da oltre 20 anni esperto di Bondage e Shibari, pratica e insegna questa disciplina in tutta europa. Si è specializzato in uno stile di legatura legato alle emozioni e alla sperimentazione sensoriale, inoltre è Istruttore certificato dello Stile Yukimura Ryu, il "Caressing Style".

ROPEBREATH
Since ancient times the breath, the rituals, the meditation, the senses and the ropes have been used all time long from human beings.
Deep connection with our feelings brings us towards an inner space where the real contact with ourselves and with the others build up a good evolution of wellness and healing. This happens by trusting our deep life and by giving up control of our body and our mind.


Why the breath?
It is because the breath is something belonging to everybody. We all have it! It connects the body to the emotions and to the awareness. It teaches you to give up and breaks very old mind patterns which we have acquired since we were born. I refer to a circle breathing and rebirthing.


Why the ropes?
The sensations which they give to our skin, the feeling of being contained and hold triggers out our senses and emotions, triggers tensions and than release, sensuality, deep connection and release. They can also be an instrument to explore our erotism. Ropes can be a very very powerfull tool.


Why meditation?
Ancient oriental philosophy uses senses in order to access a state of consciousness other and higher than the mind and the body: a place where we feel secure, protected and aware of ourseves at the same time.
"...bind the body in order to free the soul" (Davide la Greca)


Goal:
Learn how to give up control, abandon, free ourselves to express our feelings and what we really are! Through the conscious control we access the flow of life energy, the original sexuality which all of us have since we were born, in order to enter a very deep meditation state. We learn how to transform the pain into pleasure and freedom.


Ishara Gabri:
Holistic operator, she studies and explore the consciousness state of human beings and mind since and during the last 18 years, through the breath, the sounds, the voice, the ancient musical instruments, and the body sensations.
She has met this tool thanks to Davide La Greca, her teacher, exploring and studying a personal program of how to open and expand the consciousness, how to heal and trust oneself and sensuality and combining together all the various parts of oneself.

Davide La Greca:
Expert in the last 20 years of Bondage and Shibari, he teaches and practices this art all over Europe. He has specialized in a very particular style of bondage which experiments emotions and experimental sensations. He is moreover certified instructor of the so called style "Yukimura Ryu" (Caressing Style)